Lo que debes saber con el cambio de horario este fin de semana

Como todos los años, el horario de verano termina el primer domingo de noviembre, por lo que para este 2024, el cambio de horario se hace el domingo 3 de noviembre a las 2:00 a. m. En este caso, que se vuelve al horario estándar, los relojes deberán retrasarse una hora.

Esto se hace para aprovechar de la mejor manera las horas de luz durante el invierno, las que parecen acortarse al tener amaneceres y atardeceres más densamente oscuros.

Los efectos de retrasar los relojes

Atrasar los relojes en invierno, para muchos, significa adaptarse a días más cortos, menos luz solar y cambios en la rutina. Este ajuste puede tener varios efectos:

–Disrupción del sueño: Alterar el horario puede afectar el ciclo del sueño, resultando en insomnio o dificultad para despertar.

–Salud mental: Menos luz solar puede influir en el estado de ánimo, con algunas personas experimentando Trastorno Afectivo Estacional (SAD), que se asocia con síntomas depresivos durante los meses de invierno.

–Productividad: Cambiar el reloj puede reducir la productividad y aumentar la fatiga, especialmente en la primera semana tras el cambio.

–Seguridad: El cambio de horario puede afectar la seguridad vial. Estudios indican un aumento en los accidentes de tráfico justo después del cambio de hora debido a la alteración en los patrones de sueño.

En resumen, aunque el objetivo es ahorrar energía y aprovechar más la luz natural, el cambio de hora en invierno puede tener efectos no deseados en la salud y el bienestar de las personas.

¿Por qué no se deja permanentemente un solo horario?

El 15 de marzo de 2022, el Senado de Estados Unidos aprobó un proyecto de ley para mantener de forma permanente el horario de verano a partir de 2023 en todos los estados de EE. UU. No obstante, seguirá vigente hasta que no sea aprobado por la cámara de representantes.

De aprobarse la ley, el horario de verano permanente será el nuevo huso horario en todos los Estados de USA, excepto en Hawaii y la mayor parte de Arizona, que podrán elegir el horario estándar habitual.

¿Qué dice la ley de Georgia sobre el cambio de horario?

Los legisladores estatales aprobaron en el 2021 el proyecto SB-100 y fue firmado por el gobernador Brian Kemp el 23 de abril de ese mismo año, y el objetivo de este es mantener el horario de verano durante sin tener que hacer cambios durante el invierno.

Sin embargo, la implementación de esta ley depende de que el Congreso levante una prohibición federal que impide a los estados hacer permanente el horario de verano, por lo tanto, el cambio en los relojes se hará este domingo 3 de noviembre.

No te quedes dormido

La Asociación de Automovilistas de América—AAA, recomienda a los conductores que tengan cuidado con los hábitos de conducción riesgosos con el fin del horario de verano el 3 de noviembre.

“Los georgianos ganarán una hora de sueño, pero se enfrentarán a riesgos adicionales en sus desplazamientos matutinos y vespertinos gracias a los amaneceres y atardeceres más tempranos”, dijo la vocera de la AAA Montrae Waiters.

Según una nueva encuesta de la AAA, una gran mayoría de los adultos estadounidenses dependen de las lentes graduadas para fines que van más allá de la lectura, y el 62 % usa anteojos, gafas de sol o lentes de contacto.

“Sorprendentemente, una sorprendente mayoría de más del 60 % de los conductores estadounidenses dependen de anteojos o lentes de contacto para ver con claridad en la carretera”, dijo Montrae Waiters, portavoz de AAA–The Auto Club Group.

“Conducir con sueño es un problema importante de seguridad vial. Los georgianos que retrasan sus relojes una hora pueden ganar una hora extra de sueño, pero deben recordar controlar su horario de sueño para evitar la somnolencia en el camino”, señala Waiters.

Seguridad escolar

Atrasar una hora los relojes también significa que estará más oscuro al final de la tarde. Es importante recordar que los niños estarán de camino a sus casas desde la escuela durante este tiempo, por lo que los conductores deben permanecer alertas.

-Disminuya la velocidad. Los límites de velocidad en las zonas escolares se reducen por una razón. Un peatón atropellado por un vehículo que viaja a 25 mph tiene casi dos tercios menos de probabilidades de morir que un peatón atropellado por un vehículo que viaja solo 10 mph más rápido.

-Manténgase alerta. Los conductores siempre deben evitar distracciones mientras conducen, pero es fundamental en zonas escolares y vecindarios residenciales.

-Luces delanteras. Encienda las luces de circulación diurna o las luces delanteras del vehículo, incluso durante el día, para que los niños y otros conductores puedan verlo más fácilmente. Pero no olvide apagarlas cuando llegue a su destino para mantener la vida útil de la batería.

PARA VER UN MAPA DE ZONAS POR SU HORARIO VISITE: https://cambiohorario.com/zonas/usa/