No te quedes dormido al volante: Advertencia tras el cambio de horario

Con la llegada del otoño y el cambio en las condiciones del clima y la disminución de la visibilidad la Asociación de Automovilistas de América está aconseja a los conductores que sean conscientes de los hábitos de conducción riesgosos con el fin del horario de verano y la llegada del invierno.

“Los georgianos ganarán una hora de sueño, pero enfrentarán riesgos adicionales en sus desplazamientos matutinos y vespertinos gracias a amaneceres y atardeceres más tempranos, lo que podría causar una interrupción en los ciclos de sueño”, dijo dijo Montrae Waiters, portavoz de AAA–The Auto Club Group.

AAA advierte que estos factores combinados pueden aumentar considerablemente los riesgos de accidentes automovilísticos en las próximas semanas.

“Conducir con sueño es un problema importante de seguridad vial”, señala Waiters.

“Los georgianos que retrasan sus relojes una hora pueden ganar una hora extra de sueño, pero deben recordar controlar su horario de sueño para evitar la somnolencia en el camino”.

Los expertos dicen que, no hay garantía de que una persona reconozca que su cuerpo se cansa al volante.

De hecho, la mitad de los conductores involucrados en accidentes por quedarse dormidos al volante no detectaron ningún signo de somnolencia antes del accidente.

“Los conductores deben tener en cuenta que es posible que no haya señales de advertencia antes de quedarse dormidos. Por eso es fundamental que todos estén alertas ante cualquier señal de advertencia que aparezca”.

Según una investigación de la Fundación AAA:

-El noventa y cinco por ciento de los automovilistas considera que conducir con sueño es muy o extremadamente peligroso, pero el 19% admitió haber conducido cuando estaba tan cansado que le costaba mantener los ojos abiertos al menos una vez en los 30 días anteriores a la encuesta de 2020 (Traffic Índice de Cultura de Seguridad).

-Los conductores que han dormido menos de 5 horas tienen un riesgo de accidente comparable al de alguien que conduce ebrio.

-Los conductores que pierden una o dos horas de sueño pueden casi duplicar su riesgo de sufrir un accidente.

Síntomas comunes de conducir con sueño:

-Problemas para mantener los ojos abiertos.

-Problemas para mantener la cabeza erguida.

-Desviándose de su carril.

-No recuerdo los últimos kilómetros recorridos.

-Sensación de inquietud o irritabilidad.

-Soñar despierto o tener pensamientos errantes.

AAA recomienda que los conductores:

-No deben confiar en que sus cuerpos les proporcionen señales de advertencia de somnolencia y, en cambio, deben priorizar dormir al menos siete horas antes de salir a la carretera.

-Evite los medicamentos que causen somnolencia u otros trastornos. Nunca conduzca bajo la influencia del alcohol u otras drogas.

-Ahora también es un buen momento para revisar los faros de su automóvil para asegurarse de que todavía funcionan correctamente.

-Mientras conduce un vehículo de noche, reduzca la velocidad y permanezca al menos cuatro segundos detrás del siguiente automóvil; mantenga los ojos en movimiento y esté atento a los destellos de luces en las cimas de las colinas, alrededor de las curvas o en las intersecciones, que pueden indicar vehículos que se aproximan.

Seguridad escolar

Atrasar los relojes una hora significa que estará más oscuro al final de la tarde. Es importante recordar que los niños estarán de camino a casa desde la escuela durante este tiempo, por lo que los conductores deben permanecer atentos.

     -Desacelerar. Los límites de velocidad en las zonas escolares se reducen por una razón. Un peatón atropellado por un vehículo que viaja a 25 mph tiene casi dos tercios menos de probabilidades de morir que un peatón atropellado por un vehículo que viaja sólo 10 mph más rápido.

     -Manténgase alerta. Los conductores siempre deben evitar distracciones mientras conducen, pero esto es crucial en zonas escolares y barrios residenciales.

     -Faros. Encienda las luces de circulación diurna o los faros del vehículo, incluso durante el día, para que los niños y otros conductores puedan verlo más fácilmente. Pero no olvides apagarlos cuando llegues a tu destino para mantener la duración de la batería.